¿Sabías que la sobreexposición de tus ojos al sol puede causarte daños irreparables? Nuestra vista es muy vulnerable a los rayos UV porque no podemos protegerla con cremas solares como hacemos con la piel, pero sí con unas gafas de sol adecuadas.

¿Por qué es tan importante proteger nuestros ojos de los rayos ultravioleta?
La mayoría de los órganos de nuestro cuerpo se regeneran tras una lesión. Sin embargo, en el caso de los ojos, y concretamente en el cristalino, esto no sucede así. Los rayos ultravioleta (UV) son acumulativos y pueden favorecer al desarrollo de  cataratas. La exposición excesiva de estas radiaciones ultravioleta que son invisibles pueden provocarnos enfermedades oculares irreparables como retinopatías. A nivel externo, también quemaduras solares en los párpados (que pueden derivar en  carcinomas) y en la córnea. Por ello, es de vital importancia que se utilicen todos los medios necesarios para proteger nuestra vista.

¿Cómo nos protegen las gafas de sol homologadas?
Las gafas de sol homologadas son aquellas que compramos en establecimientos ópticos y que han pasado unos controles de calidad y sanitarios muy exhaustivos. Las gafas de sol deben realizar dos funciones básicas: limitar la entrada de la luz a nuestros ojos y filtrar los rayos ultravioleta dañinos, especialmente en verano. Por ello, es realmente importante acudir a un establecimiento óptico que garantice que estamos adquiriendo una gafa de sol homologada.

¿Por qué no debemos usar nunca gafas de sol “muy baratas”?
Un precio muy barato en una gafa de sol puede indicar que no ha superado las medidas de control de calidad necesarias. Las gafas no homologadas, que se adquieren en cualquier mercadillo, pueden tener defectos en la lente que interfieren en nuestra vista provocándonos mareos, fatiga visual e incluso defectos visuales a largo plazo. Además, este tipo de lentes no suelen contar con el filtro que nos protege de los rayos ultravioleta, poniendo en peligro nuestra salud visual.

¿Qué consejos nos daríais para para comprar unas  gafas de sol adecuadas?
Es fundamental elegir una gafa de sol con filtro UV y una coloración según las necesidades del paciente y su visión. Las lentes polarizadas son ideales para conducción y deportes al aire libre, ya que  eliminan la luz reflejada en las superficies, mejoran el contraste, realzan los colores y evitan el deslumbramiento.
En caso de llevar graduación, es necesario que las lentes de sol también estén graduadas. Hoy en día se pueden fabricar de todos los colores e incluso espejadas.

¿Y para proteger nuestros ojos del sol?
En primer lugar, jamás debemos mirar directamente al sol, aunque tus ojos estén protegidos con gafas de sol, por ejemplo. Además, es muy importante evitar largas exposiciones al sol sobre todo en las horas centrales del día. Cuando tomes el sol en la playa o la piscina este verano, hazlo con los ojos cerrados incluso llevando gafas de sol.

Es muy importante también que los ojos estén muy hidratados, por eso, es muy recomendable utilizar gotas humectantes tras tomar el sol, sobre todo con lentes de contacto. Hoy en día existen lentes de contacto (LC) con filtro UV, ¡pregúntanos!

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