Decálogo de autoprotección personal contra la COVID-19

1. Hay que aislarse al notar cualquier síntoma de COVID sin esperar a una test de confirmación; aislarse, también de las personas convivientes, y contactar inmediatamente con los servicios sanitarios.
2. Si se tienen síntomas, o se ha tenido contacto estrecho con un caso positivo, ha de mantenerse el aislamiento hasta que los sanitarios den el alta.
3. Ha de reducirse -todo lo posible- la relación directa con personas ajenas al núcleo habitual.
4. Si los contactos no se pueden evitar, que sean en espacios abiertos; no es el momento de ir a casa de otras personas.
5. Si la relación resulta imprescindible, se tiene que hacer con distancia, mascarilla y ventilación. Sin hacerse trampas al solitario, porque quitarse la mascarilla (sea donde sea, también en la casa de un familiar) abre la puerta al contagio.
6. Resulta necesaria la higiene de manos.
7. Uso de la mascarilla en el ámbito laboral, familiar y social (y su recambio cuando se supere el tiempo de efectividad)
8. Mantenimiento de la distancia social de metro y medio.
9. Evitar los espacios concurridos, especialmente los cerrados.
10. Que una actividad esté legalmente permitida no quiere decir que no entrañe riesgo.

En este momento, con una incidencia tan alta, tenemos que extremar el sentido común y las precauciones, y hacerlo partiendo de una idea: Si te confías, te confinas.

En las últimas semanas, muchas personas están sufriendo cuarentenas, aisladas en una habitación de su casa. Esa experiencia desagradable está ahora más cerca de cualquiera de nosotros. Por lo tanto, que no se nos olvide: confiarse lleva a confinarse en cuarentena, y a veces, a cosas muy peores: al hospital, a la UCI, o -por desgracia- al fallecimiento".