Consecuencias psicológicas del COVID-19

Cuando una persona percibe que sus esquemas generales sobre la seguridad, la justicia, el control, la vida o la muerte, se “rompen”, esto genera un estado de incertidumbre, angustia, irritabilidad, depresión y vacío. 

Con la amenaza del COVID-19, nos hemos dado cuenta de que el mundo que creíamos seguro no lo es tanto. Que injustamente han muerto personas, que el control de mi vida no lo tengo yo, sino que depende de otros factores incontrolables.

Además, nos hemos dado cuenta de que la vida y la muerte son un continuo, que una lleva a la otra y que no se pueden separar, ni borrar de nuestra vida, la muerte es el final del camino. 

Por otra parte, el estar confinados en casa nos ha permitido conectarnos con valores importantes (la familia, cuidar a los demás, tiempo), nos ha permitido hacer cosas (jardinería, alimentación, bricolaje, pintura, cuidar de mascotas y de plantas).

Además, nos ha permitido trasformar lo que es una tragedia en un triunfo personal de la sociedad. Con nuestro comportamiento y responsabilidad hemos sentido que estamos venciendo a la pandemia y esto da sentido a este difícil momento que nos ha tocado vivir. 

Sin embargo, durante esta pandemia, hay personas que son más vulnerables y que necesitan nuevas estrategias para afrontar la tristeza, la ansiedad o el vacío emocional. Durante el confinamiento y la adaptación a la nueva normalidad, se puede incrementar la depresión, la ansiedad y el vacío, llevando incluso a la desesperanza. Estas personas, son pacientes (pathos = sufrimiento) que necesitan tiempo y ayuda especializada para elaborar el duelo, las pérdidas y superar el miedo la nueva vida.

Estas personas son los grandes olvidados de la pandemia ya que, aunque pasemos a la nueva normalidad, el duelo, el vacío y el miedo persistirán. Sin embargo, su entorno social y familiar puede no ver ni reconocer este sufrimiento. Desde la psicología sabemos que, si el sufrimiento no es atendido, llevará a la desesperanza. En este sentido es necesario que las familias, colegios y la administración, estén atentos a estas personas vulnerables y las tengan en cuenta en esta nueva normalidad.  

Dr. Helio Marco
Psicológo Clínico - Universitat de València. 
Email: jose.h.marco@uv.es